ZATVOR (OPSTIPACIJA) KOD DECE

EVO ŠTA TREBA DA JEDE DETE:

Supe i čorbe

Proja!

Musli!

Žitarice celog zrna, mahunarke, orašasti plodovi.

Svo povrće sem krompira, a naročito mahunarke.

Svo voće sam jabuke, dunje, banane, a naročiro sveža kruška, šljiva, breskva.

Crni hleb i hleb sa celim zrnom

Puno vode!

Kačamak (umesto keksa i griza)

Kukuruz

Zašto nastaje?
Zatvor (opstipacija) kod dece najčešće je rezultat smanjenog unosa tečnosti ili nedovoljnog unosa vlaknastih materija u ishrani. Ona je veoma retka kod odojčeta na prirodnoj ishrani i obično se javlja kada beba počne da unosi čvrstu hranu ili sa majčinog mleka pređe na ishranu mlečnom formulom.

Kako da prepoznamo opstipaciju?
Ili ''Šta NIJE opstipacija?''
Opstipacija NIJE pražnjnje mekane stolice na svakih 7-10 dana, kod odojčeta na prirodnoj ishrani. Ovo je NORMALNA pojava.

O opstipaciji govorimo ako su ispunjeni sledeći uslovi:
1. Stolica je suva, tvrda i širokog promera
2. Defekacija je bolna
3. Dete se žali na bol u trbuhu koji prolazi nakon pražnjenja creva
4. Ponekad se preko stolice vide tragovi krvi.

Kako da pomognemo detetu sa opstipacijom?

• Korekcijama u ishrani.
  
  • Povećajte detetu unos tečnosti tokom dana.
    
  • Bebi možete ponuditi sok od kruške dok se ne uspostavi stolica meke konzistencije koja se redovno i bez muke prazni.
    
  • Starijem detetu treba povećati unos tečnosti i davati hranu sa visokim udelom vlakana: žitarice sa celim zrnom, musli, zobenu kašu, obilje povrća (osim krompira), obilje voća (osim banane), a posebno šljivu i krušku.
    
  • Dajte kukuruzno brašno (kačamak i proju) umesto proizvoda od belog pšeničnog brašna, poput belog peciva.
    
  • Smanjite unos mleka i mlečnih proizvoda – neka dete dobija najviše 500 ml mleka (ili jogurta i mleka - ukupno) na dan.
    
  • Nemojte davati pirinač.
    
  • Isključite iz ishrane čokoladu, čokoladne napitke, smenjite unos slatkiša na minimum.
    
    
• Insistiranjem na redovnom pražnjenju creva
  
  • Probajte da povratite detetov izgubljen ritam u pražnjenju creva korišćenjem prirodnog mehanizma pražnjenja – gastrokoličkog refleksa. Ovaj refleks pokreće peristaltički talas pražnjenja creva ubrzo nakon što se želudac napuni. Nastojte da dete proba da kaki svakog dana10 minuta nakon doručka. Proverite da li dete, kada sedi na wc-šolji, čvrsto upire nožicama o podlogu. Ako mu nožice vise, neće moći da ostvari napor potreban za pražnjenje creva. Dodajte stoličicu za noge malom detetu čije su nožice još uvek kratke, da može da se osloni.
    
    
• Redovnom fizičkom aktivnošću
  
  • Podstičite dete da bude aktivno i da se bavi nekakvom fizičkom aktivnošću koja je primerena njegovom uzrastu. Kada se poveća tonus mišića trbuha, i pražnjenje creva biće lakše.
    
    
• Laksativima
  
  • Laksativi se mogu i treba da upotrebe u tretmanu uporne opstipacije. Nemojte davati laksative na svoju ruku, posavetujte se sa doktorom. Nije svaki laksativ za decu! izbor i doza laksativa zavisi od uzrasta deteta i od toga koliko je njegova opstipacija ozbiljna.
    
    

Svakako se posavetujte sa pedijatrom ako se stanje ne popravlja. Možda je reč o ozbiljnijem problemu od obične opstipacije. Uz to, čak i kad je reč o najobičnijoj opstipaciji bez drugog značajnijeg problema, potreban je doktor koji će pratiti dete i koji će vam pružiti oslonac da znate u svakom trenutku šta dalje.