SIMPTOMI KOJE NE SMETE IGNORISATI

MOLUSCUM CONTAGIOSUM
 
Molluscum contagiosum je dobroćudno oboljenje kože u vidu bubuljica voštanog izgleda sa tačkastim dubljenjem u centru. Izazivač je virus.

Najčešće su promene lokalizovane na koži lica, genitalijama i pregibima u vidu pojedinačnih ili grupisanih poluloptastih tvorevina nežnog perlastog izgleda sa diskretnim udubljenjem u centru.Obično ne daju propratne simptome, ali mogu i da jako svrbe, a češanjem se obično dalje rasejavaju (dete samo češanjem raseje po svom telu bradavice). Česte su kod dece atopičara.

Moguća je da spontano nestanu posle 6 meseci, ali i da se veoma prošire. Budući da su zarazne (izazivač je virus) i da se lako rasejavaju potrebno je, da ako primetite moluske, odmah kontaktirate lekara radi lečenja.
Nakon izlečenja potrebne su česte kontrole zbog moguće pojave novih promena.

ISHRANA

Masti

• Ograničite ukupan unos masti i ulja
• Izbegavajte buter, margarin, mast, palmino i kokosovo ulje .
• Ograničite unos majoneza, preliva za salatu, umaka i sosova, osim ako su domaći I pravljeni sa malo masti.
• Ograničite unos čokolade.
• Izaberite proizvide sa sniženim sadržajem masti ili nemasne proizvoda, kao što je light varijanta majoneza, preliv za salatu sa malo masti ili bez masti.
• Koristite biljno ulje, kao što je ulje repice ili maslinovo ulje .
• Potražite margarin koji ne sadrži trans-masne kiseline .
• Koristite orahe u umerenim količinama .
• Čitajte etikete sastojaka pažljivo odrediti i količinu i vrstu masti prisutnih u namirnicama. Ograničite zasićene i trans-masti u ishrani

Meso i alternative mesu

• Izaberite ribu, piletinu, ćuretinu i posno meso .
• Koristite pasulj, grašak, sočivo i tofu.
• Ograničite količinu unetih žumanaca na tri do četiri puta nedeljno .
• Ako dajete crveno meso, ograničite količinu na najviše tri porcije nedeljno i izaberite meso sa slabine ili od buta.
• Izbegavajte masno meso, kao što je slanina, kobasice, meso sa potrbušine ili rebara.
• Izbegavajte svu iznutricu, uključujući jetru (džigericu).

Mleko i mlečni proizvodi

• Izaberite mleko i mlečne proizvode (jogurt, sir, kiselo mleko) bez masti ili sa niskom sadržajem masti.
• Većina sireva je punomsano (sa visokim sadržajem masti). Izaberite sireve napravljene od nemasnog mleka, poput mocarele i rikota sira.
• Izaberite bezmasni ili manje masni krem sir i pavlaku.
• Izbegavajte kreme i umake napravljene sa pavlakom za kuvanje.

Voće i povrće

• Jedite širok spektar voća i povrća.
• Koristite limunov sok, sirće i maslinovo ulje sa povrćem.
• Izbegavajte dodavanje sosova, masti ili drugog ulja (sem maslinovog) povrću.

Hleb, žitarice i zrnevlje

• Izaberite hleb, žitarice I testeninu od celog zrna, koristite pirinač u ishrani.
• Izbegavajte preterano masnu ili brzu hranu, kao što su piroške, burek, kolači, pite, peciva, krofne i kroasani.

Saveti za kuvanje

• Izbegavajte hranu prženu u dubokom ulju.
• Vidljivu masnoću uklonite sa mesa. Uklonite kožu sa živinskog mesa pre kuvanja .
• Pripremajte živinsko meso, ribu ili drugo posno meso pečenjem, na roštilju, kuvanjem, poširanjem.
• Ocediti i odbaciti masti koje meso otpusti dok ga kuvate.
• Dodajte malo ili nimalo masti u hranu.
• Koristite biljno ulje u spreju za zamašćivanje šerpi za kuvanje ili pečenje.
• Spremajte povrće na pari.
• Koristite mirišljavo bilje ili nemasne marinade za poboljšanje ukusa hrane.

MISAO DANA

Ako vam je potrebno da znate unapred da li će se sve razrešiti pre nego što ''skočite'' u nešto novo i nepoznato, nikada nećete skočiti u bilo šta. Ipak, "skakanje" je najveće životno uzbuđenje, najveličanstvenija avantura . Nemojte ga sebi uskratiti. Samo napred. Imajte poverenja da će vam ''skok u život'' doneti korist, šta god se desilo posle ''skoka''.

Svaki roditelj želi da podstakne dete da jede što bolje. Ipak, neke rečenice mogu biti kontraproduktivne.



Pročitajte šta roditelji izgovaraju, a šta deca ''čuju''.



1 . " Vidi kako tvoja sestra, brat, prijatelj to jede, zašto ti ne jedeš? "
Dete čuje ovo: " On / ona je bolja od mene jer to jede."
Umesto one rečenice, radije recite: " Znam dušo da je potrebno vremena da se nauči neki novi ukus. Sada ti se ne dopada, ali možda će doći vreme kada ćeš to zavoleti.''
Obrazloženje: Umesto da budite kod deteta osećanje manje vrednosti, vi mu poklanjate poverenje, i ulivate mu veru da će sve doći u svoje vreme.

2. " Nekada si voleo borovnice - ti si tako izbirljiv! "
Dete čuje ovo: "Ja sam izbirljiv, kada sam jednom to postao, uvek ću biti.''
Bolje od ovoga: nemojte pridavati pažnju probirljivosti. Umesto toga, učinite od obroka prijatno iskustvo za dete.
Obrazloženje: Izbegavajte etiketiranje dece epitetima kao što je " izbirljiv " jer je to normalna faza u razvoju, a ''etiketa'' je nešto trajno.

3. . " Poslednji put, NE! Ne možete dobiti sladoled! "
Prevod: " Ja nikad neću dobiti sladoled! "
Bolje je reći: " Ne možeš dobiti sladoled sad, pola sata pred ručak. Dobićeš ga tokom popodneva za užinu."
Obrazloženje: Deca prihvataju "ne" mnogo lakše kada znaju zašto ne mogu nešto da imaju i kada će ga ponovo imati.

4. " Nisi dovoljno jeo. Uzmi još nekoliko zalogaja i onda možeš da napustiš sto."
Prevod : "Mama / tata / ispražnjen tanjir (spoljni signali) su bolji u oceni da li sam gladan, nego to kako se ja osećam ''iznutra''.
Bolje je: "Proveri da li si sit i da li želiš još, jer je sledeći obrok tek za nekoliko sati.''
Obrazloženje: Kada decu ''zadužimo'' da procene koliko im je hrane dovoljno, ona se uče da upravljaju osećajem gladi i sitosti (ponekad ipak mogu da pogreše...imajte razumevanja :)

5. " Dobićete dezert, ako jedete povrće. "
Prevod: " Jedva čekam dan kada neću više morati da jedem povrće, već ću moći odmah da jedem slatkiše!"
Bolje od toga je: Umesto zakeranje pogađanja oko hrane, često ponudite ukusno spremljeno povrće koje će se detetu svideti. Na taj način promovišete model zdrave ishrane, a dete se ne oseća kao da ''trguje'' oko slatkiša.
Obrazloženje: Deca zavole hranu koju dobiju kao nagradu više nego tu istu hranu ako moraju da je jedu.

6. " Odlično si jeo! " (pokazujete oduševljenje ako dete pojede više iz tanjira)
Prevod : "Mama i tata su ponosni na mene kad pojedem više hrane ili ispraznim tanjir . "
Bolje je reći: " Uvek je odlično kada poslušaš svoj stomak!"
Obrazloženje: Hvaleći decu kad pojedu više, učimo ih koju količinu je poželjno da pojedu umesto da ''oslušnu'' svoj apetit, koja varira od obroka do obroka. To su kasnije ona deca koja moraju da isprazne tanjir I u 25 godina, kada ih više niko ne kontroliše.

7. " Pojedi ovo, to je dobro za tebe."
Dete čuje: " Ovo sigurno nije ukusno."
Bolje je to reći: " Mmmmm, ovo je baš dobro, liči na pastu koja ti se svidela pre par dana''.
Obrazloženje: Studije pokazuju da deca bolje prihvataju već poznate ukuse i da im treba uvek dati što više informacija o nečemu novom što im uvodimo u ishranu.

8. " Ako budete dobri u prodavnici, dobićete kolačić, " ili " Ako ne prestaneš da radiš to , nećeš dobiti sladoled večeras . "
Prevod: "Svaki put kada sam dobar, trebalo bi da dobijem poslasticu!"
Bolje od toga: Objasnite deci kako treba da se ponašaju i koje su posledice lošeg ponašanja, ali nemojte to ''vezivati'' za hranu. Ni za nagrađivanje, ni za kažnjavanje nemojte koristiti hranu.
Obrazloženje: Razmislite o dugoročnim efektima nagrađivanja, odnosno kažnjavanja hranom. U jednoj studiji iz 2003 g koja je obrađivala ponašanje vezano za ishranu, pokazalo se da odrasli koji pamte da su ih u detinjstvu nagrađivali hranom ili kažnjavali uskraćivanjem hrane imaju veći rizik za gojaznost ili bulimiju, odnosno opsednutost dijetama.

9. " Mi ne jedemo često tortu, jer je to loše."
Dete čuje: "Ja volim sve što je za mene loše (zadovoljstvo= loše) . "
Bolje je to reći: "Torta nije hrana koju treba jesti često, ali je svi volimo i radujemo se što ćemo je jesti ovog vikenda na rođendanu kod Milice. "
Obrazloženje: Označavanje hrane kao " dobre " i " loše " stvara predrasude oko ishrane . Umesto toga, učite decu kako da sve namirnice uklope u uravnoteženu ishranu.

10." Ne dopada ti se večera? Hoćeš da ti napravim nešto drugo? "
Prevod: "Ja nikada ne morate da pojedem ono čime nisam oduševljen, jer će mama / tata uvek naprave ono što volim! "
Bolje je to reći: "Svi smo dobili isti obrok za večeru, ponekad je to ono što volim ja, ponekad ono što voliš ti. Ili neko drugi iz porodice. Ne volimo svi isto, ali će doći i ''tvoje omiljeno'' na red.''
Obrazloženje: Zajednički obroci uče decu da je okupljanje oko njih porodična stvar. To ih podstiče da prihvate vremenom malo pomalo - sve veći izbor hrane.

Nikada ne potcenjujte moć onoga što govorite deci o hranu.

Bezbednost

Obavezno se javite lekaru u sledećim situacijama:
- ako je u pitanju povreda glave kod ODOJČETA (uzrast do 12 m)
ILI AKO U BILO KOM UZRASTU ispoljava bilo koji od sledećih simptoma:

•  ako je izgubilo svest makar i na trenutak
•  ne prestaje da plače
•  uporno povraća
•  teško se budi
•  teško ga je utešiti
•  ne može da hoda normalno
•  ima napade padavice
• ima smetnje u vidu (dvoslike ili zamućenje vida)
  
•  ima glavobolju koja se pogoršava
•  ima promene u ponašanju postaje pospano, postaje jako iritabilno ili ispoljava bilo kakvo neobično ponašanje
•  ako posrće, izgleda trapavo, ili ima teškoće sa hodom
•  ako je konfuzno ili teško govori
•  ako ima vrtoglavicu koja ne prolazi ili se navraća
•  ako ima krvavu ili vodenu sekreciju iz nosa ili ušiju
•  ako povreda ne prestaje da krvari nakon primene pritiska
•  ako je dete palo sa visine veće od 2 m, ili je udareno velikom silom
• ako je sve gore umesto sve bolje
  
•  ako ste veoma zabrinuti izgledom deteta

Bezbednost

Pročitajte ovo! Ma kako tema bila ‘’mračna’’ dobro je imati na umu  opasnosti koje vrebaju decu svakodnevno, tu oko nas.

• Opekotine  su jedna  od najčešćih slučajnih povreda dece. Opekotine od sunca , ili izazvane električnom strujom, grejnim telima ( peći), lampama, šibicama, upaljenim cigaretama , ili vatrom u kaminu,  vrelim tečnostima ili vrelom parom iz posuđa tokom spremanja hrane, grejačima za vodu. Veoma su česte opekotine vrelom vodom iz bojlera tokom kupanja, naročito ako je podešen na grejanje iznad 120 C.
• Trovanja lekovima , šamponima, losionima posle brijanja , parfemima , vitaminima, sredstvima za čišćenje, ili gasom iz šporeta i grejača.
• Utapanje je vodeći uzrok nasilne zadesne smrti dece. To se može dogoditi  u kadi, toaletu,  bazenu, i u otvorenoj  vodi .
• Povrede glave prouzrokovane padovima iz visokih stolica,  sa kreveta,  nameštaja, stepeništa, sa neograđenih terasa, na klizavim podovima  ili u igraonicama.
• Gušenje hranom, igračkama, baterijama, zatvaračima za boce, metalnim novčićima, i drugim malim predmetima.
• Zadavljenje ogrlicama, vezicama  na odeći, trakama za kosu, uzicama za igračke,  kablovima za igračke koje rade na struju ili za aparate za domaćinstvo, pantljikama za zavese i roletne.
• Povrede nosa izazvane udarcima u tvrde predmete tokom jurcanja, padom na tvrdu podlogu ili udarcem bačenih igračaka, udarcem pesnicom ili nogom drugog deteta.
• Strana tela  zaglavljena u nosu ili uhu:  kamenčići, vitaminske tabletice za žvakanje, perlice ili grašak .
• Posekotine i ogrebotine izazvane oštrim noktima (sopstvenim ili noktima drugog deteta) , ili noktima domaćih životinja, oštrim predmetima (kao što su noževi, aparati sa lopaticama, staklo), oštrim ivicama nameštaja ili drugim oštrim predmetima van kuće.
• Ujedi životinja ili druge dece.
• Prelomi i uganuća uzrokovan teškim padovima koji su cesti kod dece u drugoj godini tokom žive igre.
• Kontuzije  izazvane udaracima i padovima .
• Povreda lakta poznata kao ‘’bolna pronacija’’ izazvana energičnim povlačenjem deteta za jednu ruku, snažnjim trzanjem ruke ili ljuljanjem deteta držeći ga za ruke.
• Povrede oka izazvane prašinom , peskom, hemijskim supstancama, sprejevima I drugim stranim materijama koje su dospele u oku.
• Padovi beba i male dece sa sedišta,  visokih stolica, stolova, iz  hodalice, i niz stepenice .

Mesta sa velikim rizikom od povređivanja:

• Kolevke, u kojima  vreba opasnost od priklještenja prstiju ili udova, zadavljenja o uzice na koje su zakačene igračke za bebin krevetić,  od gušenja  ćebadima i jastucima . Ograde u krevetiću napravljene od ćebadi I jastuka povećavaju rizik od SIDS ( sindrom iznenadne smrti odojčeta ) .
• Automobili sa nepropisno montiranim auto-sedištima. Takođe, postoji opasnost od slučajnog ostavljanja deteta zaključanog u kolima gde može da se pregreje.
• Prozori , sa kojih deca mogu da padnu ili da se zadavie pantljikama zavesa.
• Kupatila u kojima se staje na mokre i klizave površine i gde postoji opasnost od udaraca o instalaciju, ili posekotina na brijače.  Beba se može udaviti u samo  2,5 cm vode ,  pa budite oprezni kada je vaše dete u kupatilu i držite vrata od toaleta zatvorena da malo dete ne dođeu situaciju da bez nadzora uđe tamo.